• Álom és valóság – Gyermekkori sebeink gyógyítása az egészséges kapcsolatokért

    Jánossomorja Városi Könyvtár Szabadság utca 2., Jánossomorja

    Gyermekként a szüleinktől tanuljuk a kapcsolatokról szóló első mintákat: szerepeiket vagy elutasítjuk, vagy magunkba szívjuk, és ezekből a tudattalan lenyomatokból épülnek felnőtt kapcsolataink. A gyermekkori hiányok és sebek újra és újra megjelennek életünkben – sokszor ismétlődő minták formájában. Miért vonzódunk bizonyos emberekhez? Miért találjuk magunkat ugyanazokban a helyzetekben? És hogyan léphetünk túl a múlt sebein, hogy szeretetteljesebb, egészségesebb kapcsolatokat építhessünk?Az előadás során pszichológiai modellek és inspiráló történetek segítenek megérteni, hogyan írhatjuk át gyermekkori sérüléseink nyomait.

  • Szín(l)esen – önismereti festő workshop Kapuváron

    Kapuvár, Rozetta kávézó Fő tér 10., Kapuvár

    Október 11-én, szombaton egy különleges, színekben gazdag délutánra invitállak! Ez a workshop nem a „szép festésről” szól, hanem rólad: a belső világod megéléséről, önazonos színeid megtalálásáról, ahol a színeidből önmagadat fested meg.  Nem számít, hogy tudsz-e festeni, nem kell jónak lenned benne – elég a vágy, hogy megéld az alkotás örömét

  • Gyermekkori mintáink felnőtt kapcsolatainkban – Jánossomorja

    Jánossomorja Városi Könyvtár Szabadság utca 2., Jánossomorja

    Gyermekkori mintáink felnőtt kapcsolatainkban 5 + 1 alkalmas önismereti–pszichoedukációs programsorozat – a Lélek útján A hat alkalmas önismereti–pszichoedukációs sorozat segít megérteni, hogyan formálják gyermekkori mintáink a felnőtt életünket, és hogyan írhatjuk át azokat tudatosan – hogy a test, lélek és szellem újra harmonikus egységet alkosson.

  • Gyermekkori mintáink felnőtt kapcsolatainkban

    Arany 36 Villa Arany János utca 36., Győrújbarát, Győr-Moson-Sopron, Hungary

    Gyermekkori mintáink felnőtt kapcsolatainkban 5 + 1 alkalmas önismereti–pszichoedukációs programsorozat – a Lélek útján Van egy történet, amit gyermekként megírtunk magunknak.Néhány évesen „életre szóló” döntéseket hoztunk arról, hogyan gondolkodunk magunkról, hogyan kapcsolódunk másokhoz, és hogyan működünk az élet különböző területein. Felnőttként gyakran érezzük, hogy valami már nem működik.Mintha ugyanazok a helyzetek találnának meg újra és újra – csak a szereplők változnak.Vagy azt tapasztaljuk, hogy minden igyekezetünk ellenére bizonyos életterületeink – párkapcsolat, család, munka, anyagiak – nem úgy haladnak, ahogyan szeretnénk. Lehet, hogy időnként úgy reagálsz, amit később megbánsz.Vagy egyszerűen csak érzed:„ez így nem jó – ez nem én vagyok.” Innen indul el a változás. Miről szól az 5 + 1 alkalmas programsorozat? Ez a pszichoedukációs önismereti folyamat abban segít, hogy megértsd,hogyan formálják a gyermekkori minták a felnőtt életedet,és hogyan írhatók át ezek a működések tudatosan –hogy a test, a lélek és a szellem újra harmonikus egységbe rendeződhessen. A találkozók a Tranzakcióanalízis modelljeire épülnek,gyakorlati példákkal, önreflexiós feladatokkal,elengedési és tudatalatti mintákat átíró gyakorlatokkal,valamint vezetett meditációval az Újrahangolás® módszerével. Az alkalmak témái Ki beszél belőlem? – Hogyan működöm különböző helyzetekben, és mi irányítja a reakcióimat a mindennapokban?? Miért csinálom, ha tudom, hogy nem jó nekem? – A bennünk élő láthatatlan hajtóerők Szeretet és elismerés nyomában – Hogyan működtetnek a szükségleteink bennünket Elakadások az élet különböző területein – Ismétlődő nehézségek, belső akadályok és azok feloldásának lehetőségei Miért történik megint ugyanaz velem? – Visszatérő helyzetek és kapcsolati mintázatok felismerése – a kilépés lehetőségei. 5+1 Sorskönyveink nyomában – Mit írtunk meg magunknak gyermekként, és hogyan írjuk újra, tudatosan, felnőttként? Kinek szól? Neked, ha úgy érzed, az, amiben most vagy, már nem jó.Ha azt érzed: „ez már nem én vagyok”, és szeretnél közelebb kerülni a valódi énedhez.Ha készen állsz arra, hogy tudatosan megírd saját történeted következő fejezeteit. Gyakorlati információk Helyszín: Arany36 Villa, GyőrújbarátIdőpont: kéthetente csütörtök délelőtt, 9:00–12:00Alkalmak száma: 5 + 1 alkalomRészvételi díj: 9.900 Ft / alkalom(Egy összegben fizetve: 55.000 Ft a hat alkalom díja.) A részvétel regisztrációhoz kötött.A helyek száma korlátozott, a részvételi díj átutalásával biztosítható a hely. A foglalkozásokat vezeti:Pesti Krisztinapszichoedukációs preventor™, life coach,holisztikus önismereti tréner

  • A bennünk élő női és férfi minőségek | Art Coaching & Kreatív Önismereti Műhely

    Balance Birtok Kápolna u. 43/a, Nyúl, Győr-Moson-Sopron, Hungary

    Mindannyiunkban ott él a cselekvő, aktív, határokat húzó belső Férfi, és a befogadó, lágyan áramló, tisztán érző belső Nő. Látom, és tapasztalom, hogy a mindennapokban túl sokat vagyunk „megoldó” üzemmódban. Tesszük a dolgunkat, szervezünk, átszervezünk, erőn felül is tartjuk a frontot és közben észrevétlenül eltávolodunk a saját lágyabb, befogadóbb oldalunktól. Vagy épp ellenkezőleg. Bár szeretnénk beleállni a saját erőnkbe, produktívnak lenni, haladni, de mintha valami mindig blokkolná bennünk ezt a cselekvő energiát. Amikor ez a két belső minőség kibillen az egyensúlyából, ennek feszültségét megérezhetjük a kapcsolatainkban, a folyamatos kimerültség érzésében és a belső békénk hiányában is. Szeptember 26-án, szombaton egy csendes, kiscsoportos elvonulásra hívlak a Balance Birtokra Nyúlra. Egy olyan napra, ahol ezúttal a szavak háttérbe szorulnak, és a testünket fogjuk megszólítani, szeretettel kapcsolódva vele. Mi vár ránk ezen az 5 órás alkalmon? Megérkezés és ráhangolódás: Egy különleges, a belső kapcsolódást támogató tea elfogyasztása közben, és gondolatébresztő kérdések mentén ránézünk a saját működésünkre. Szenzomotoros kreatív folyamat: Kétkezes rajzolással és ujjfestéssel összehangoljuk az érzelmi és racionális részünket, és hagyjuk, hogy a kezeink meséljenek. Szabad alkotási folyamat: Kréta és akvarell segítségével formát adunk a bennünk lévő belső egyensúlynak. Nincs jó vagy rossz rajz, ne tartson vissza, ha nem tudsz rajzolni, festeni, csak az számít, ami közben benned megszületik. Integráló vezetett meditáció: A nap végén csendben harmonizáljuk és megszeretgetjük mindazt, ami a folyamat során megmozdult benned. Ez a műhely neked szól, ha:- Úgy érzed, elfáradtál a folyamatos cselekvésben és megoldásban, és vágysz a lassulásra.- Szeretnél közelebb kerülni a belső erődhöz, finoman képviselni a határaidat úgy, hogy az ne indulatok, vagy görcsösség árán szakadjon ki belőled- Szeretnéd megélni a szabad, elvárások nélküli alkotás örömét.- Egyszerűen vágysz egy védett, biztonságos és megengedő térre, ahol talán egy eddig nem tapasztalt minőségben kapcsolódhatsz önmagaddal. A részvételnek semmilyen művészeti előképzettség nem feltétele. Az eszközöket, anyagokat, a támogató és megtartó teret én hozom, amit te hozz magaddal, az a nyitottságod, és a tiszta kapcsolódási szándékod. Részvételi díj: 18.000 Forint (tartalmazza az alapanyagokat, eszközhasználatot, frissítőket) Jelentkezés és regisztráció: https://forms.gle/PyVrWgRo6ZyDp5eGA